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子母口の個別指導塾 学習塾【英才個別学院 子母口校】

こんにちは。英才個別学院 子母口校 教室長の谷渡です。

 

当学院のブログをご覧いただきありがとうございます 🙂

 風邪・インフルエンザのイラスト「マスクと鼻水の男性」ゴホゴホ

と咳で辛そうな生徒さんがちらほら…

 

学校・塾をお休みする生徒も出始めてきましたね

改めて風邪の予防についてお話ししたいと思います( ..)φメモメモ

 

 

①やはり基本はうがい・手洗い

インフルエンザはウイルスがいる空気を吸い込むだけでもうつるため、

帰宅後すぐの手洗いは大切です。もちろん、うがいも欠かせません。

マスクをしていても同様です!

 

②マスクをつける

鼻や口を覆って接触を避けるという意味や、鼻の中の温度と湿度を

保つという意味で、マスクには感染を予防する一定の効果が期待できます。

③十分な睡眠

 睡眠不足からくる疲れとストレスは、風邪に対抗する免疫の働きを弱めます。

 

④バランスの良い食事とビタミン補給

 栄養の偏りや食べすぎは、体の調子を崩します。

 

⑤体調を整える適度な運動

 適度な運動は体の調子を整えます。また、乾布まさつで皮膚を鍛えるのも効果的。

寒さの刺激に強くなります。

 

⑥極端な厚着、薄着をしない

 あまり厚着をしていると、寒さに対する抵抗力がつきません。

といって、無理な薄着は逆効果。

 

⑦乾燥したところや人ごみは避ける

 ウイルスを持っている人のせきやくしゃみの飛沫(ひまつ)を

吸い込んでうつることがよくあります。得に乾燥したところでは、

空気中に飛び散ったウイルスが長時間生きているため、

感染する確率も高くなります。

 

 

いかがでしたか?

知っているようで、知らないことが案外たくさんありますよね。

また英才個別学院 子母口校では定期的に窓を開けて換気も行っております。

『寒~い』と言われることもありますが、若いうちは大丈夫!!!笑

 

 

【発表】

ブログをご覧になられた方のみ特典がつく

新春スペシャル企画の内容を発表致します!

 

ブログ内で一文字ずつ発表していき

最終的にある言葉になります(よくあるアレだね!)

お問い合わせの際にそのワードを私に伝えて下されば

素敵なプレゼントを差し上げちゃいます!※入会特典となります

 

その内容ですが、英才が推奨している業界内最強(!?)テキスト

『フォレスタ』通塾科目分、プレゼントしちゃいます!(マジ~!?)

54464img_sp_mori_06

 

そして前回の発表ワードは『英』でしたね。

では二つ目のワードは

『才』(やっぱりこれは!?)

 

ではまた次回!

**************英才個別学院 子母口校 概要**************

【住所】神奈川県川崎市高津区子母口305 第5たちばなビル1F

【TEL】044-798-5335

【授業時間】 17時00分~21時30分(平日)

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せ】

①当教室ホームページからお問い合わせください。

http://eisai-shibokuchi.com/

②当教室までお電話ください (14:00~21:00 日・祝休み)

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